Tästä osiosta löydät videoita vanhenemiseen ja ravitsemukseen liittyvistä aiheista.
Ensimmäisessä videossa Valtion ravitsemusneuvottelukunnan pääsihteeri Arja Lyytikäinen keskustelee geriatrian professori Esa Jämsenin kanssa siitä, miten pysyä mahdollisimman toimintakykyisenä ikääntyessä.
Jos video ei näy, katso se tästä linkistä
Valmisruokaa, puolivalmisteita tai eineksiä käyttämällä voi helpottaa ruoanvalmistusta. Monesti valmisruoat tai einekset eivät kuitenkaan sellaisenaan ole ravitsemuksellisesti täysipainoista ruokaa. Seuraavassa videossa näytetään, miten valmisruokaa voi tuunata ravitsemuksen kannalta paremmaksi helposti.
Jos video ei näy, katso se tästä linkistä
Alla olevalla videolla näytetään sadonkorjuusmoothieiden valmistusta
Jos video ei näy, katso se tästä linkistä
Liikuntaa on tärkeää toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Kotona voi arkiaskareiden lomassa liikkua esimerkiksi kurottaen, nousemalla tuolista tai sohvalta jalkojen lihaksia käyttäen. Alla olevassa videossa puhutaan liikunnan terveysvaikutuksista.
Jos video ei näy, katso se tästä linkistä