Finger- malli perustuu suomalaiseen tutkimukseen. Siinä pyrittiin monipuolisella elintapatutkimuksella ehkäisemään muistitoimintojen heikentymistä ikääntyneillä. Finger- malliin kuuluu:
- Ravitsemusohjaus - pyritään suositusten mukaiseen ruokavalioon
- Liikuntaa - sekä aerobista että lihaskuntoharjoittelua
- Aivojumppaa
- Lisäksi mallissa pyritään kontrolloimaan ja hoitamaan sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä.
Finger- tutkimusryhmä on kehittänyt toimintamallin, johon kuuluu riskitesti ja elintapaohjaussuunnitelma. Malli löytyy täältä.
Tiia Ngandun luennon Finger-mallista Ikääntyneiden yliopistolle löydät tästä linkistä