Vireyttä seniorivuosiin
Ruoasta terveyttä
Lue, miten oikeanlainen ruoka tukee toimintakykyä ja parantaa elämänlaatuasi.
Ravitsemus ja liikunta
Lue, miten liikunta ja hyvä ravitsemus vaikuttavat toimintakykyysi.
Aivoterveys ja ravitsemus
Opi, miten voit vaikuttaa aivoterveyteesi syömällä ja liikkumalla.
Materiaalipankki
Täältä löydät esitteitä, oppaita, videoita ja muita materiaaleja.
Testaa ruokavaliosi laatu
Miten teillä syödään? Tällä nopealla testillä voit testata ruokavaliosi laadun.
Järjestä ruokatapahtuma
Järjestä paikallinen ruokaan tai ravitsemukseen liittyvä tapahtuma
Ruokaohjeita
Helppoa, nopeaa, maistuvaa ja terveellistä! Ota täältä talteen herkulliset reseptit.
